𝖶𝗁𝖺𝗍 𝗂 𝖾𝖺𝗍 𝗂𝗇 𝖺 𝖽𝖺𝗒✨ 23/10/2023

-brunch

ข้าวไก่ต้มน้ำปลา

-dinner

ชาบู (หมูสไสล์,เต้าหู้1หลอด,บล็อคโคลี่,เห็ด)+น้ำเต้าหู้ไม่หวาน

💥มื้อสายคือสะโพกไก่ทั้งชิ้น กินข้าวเกือบหมดเลย อิ่มถึงเย็นเลยค่าา มื้อเย็นก็เกลี้ยงทุกอย่างแต่ไม่ซดน้ำไม่หมดนะคะ ไม่ได้ออกกำลังกายค่า

#ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ไม่คลีนแต่เลือกกิน #foo #lifestyle #howtoลดนํ้าหนัก