แนวคิดที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น 🩷🥰

การรักตัวเองสำหรับบางคนอาจจะเป็นเรื่องง่าย สำหรับเรามันไม่ง่ายเลยนะ 😅 ในช่วงเวลาที่เราดาวน์มากๆ มันแทบจะมองไม่เห็นทางที่จะกลับมารักตัวเองได้เลย แต่พอเวลาผ่านไป และได้ใช้เวลากับตัวเองมากๆ เราเลยสรุปสิ่งที่เราคิดได้จากประสบการของเรามาแชร์ให้เพื่อนๆฟังนะคะ🥰

💛 จงเชื่อว่า ตัวเราเมื่อวาน ทำดีที่สุดแล้ว

มันอาจจะมีหลายๆเรื่องที่เราผิดหวังกับตัวเอง คิดว่าตัวเองดีไม่พอ ไม่เก่งพอ แต่มันมีแต่เราที่รู้นะ ว่าเราเมื่อวาน ทำดีที่สุดแล้ว กับความรู้ที่มี กับประสบการณ์ที่มี กับทรัพยากรที่มี เพราะฉะนั้น อย่าว่าตัวเองนะ☺️ มีแค่ตัวเราเองที่รู้ ว่าเราพยายามขนาดไหน

🧡 การให้อภัยที่สำคัญที่สุด คือการให้อภัยตัวเอง

เราทุกคนให้อถฝภัยคนอื่นง่ายมากๆ ถ้าเราโกรธเพื่อน แค่เพื่อนมาขอโทษ ไม่นานเราก็หายแล้ว แต่พอเป็นกันตัวเราเอง บางทีมันใช้เวลานานมากเลย เราจะย้ำคิดถึงแต่เรื่องแย่ๆที่เกิดขึ้น ซึ่งมันใจร้ายกับตัวเองมากเลยนะ เหมือนนั่งขยี้รอยช้ำของตัวเองน่ะ!

🩷 พูดกับตัวเอง เหมือนเราพูดกับเพื่อนสนิท

ต่อจากประเด็นที่แล้ว คือเราลองฝึกพูด หรือให้คำแนะนำตัวเองแบบที่เราแนะนำเพื่อนสนิทเราสิ เวลาเพื่อนเจอเรื่องแย่ๆมา เราอาจจะพาเพื่อนไปกินข้าว ดูหนัง ทำเล็บ แล้วคอยฟังเพื่อนบ่น แล้วเราก็ให้คำแนะนำ และให้กำลังใจเพื่อน ลองทำแบบนั้นให้ตัวเองบ้างนะ 😊

มารักตัวเอง กอดตัวเองไปด้วยกันนะคะ 🤗

#ติดเทรนด์

#พัฒนาตัวเอง

#ฮีลใจตัวเอง

#ฮีลใจ

#ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️