สลัดแซลมอนย่าง 🥙

สลัดแซลมอนย่าง 🥙 แคลลอรี่ต่ำ ประโยชน์สูง ได้โปรตีนและโอเมก้า 3 จากปลาแซลมอน เมนูเพื่อสุขภาพแบบสุดๆ เป็นการเข้าคู่กันระหว่างปลาแซลมอนที่ย่างจนสุกกำลังดี หนังกรอบ เนื้อสุกนุ่ม ไม่แห้งจนเกินไป กับสลัดผักสดปลอดสารพิษ ราดด้วยน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ทานได้อย่างอร่อยเพลิดเพลิน

ส่วนผสม

ผักสลัด 1 ถ้วย

แซลมอนย่าง 100 กรัม

ไข่ต้ม 2 ฟอง

มะเขือเทศ 7-8 ลูก

น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ตามชอบ

จัดจาน นำปลาแซมอนแช่แข็งเข้าหมอทอดไร้น้ำมัน ไฟ 180 ข้างละ 10 นาที ตักวางบนผักสลัด ปอกไข่แล้วหั่นชิ้นตามชอบ โรยงาดำ ราดน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นตามชอบ

#สลัดผักเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8

#สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน