Diet "salah" yang selama ini dikira "benar"

Walaupun stress itu normal, tapi kita harus bisa mengatur cortisol kita supaya badan kita gak berfungsi dalam keadaan "fight or flight" mode.

Badan stress dapat menghambat metabolisme dan merusak tubuh kamu secara keseluruhan 😭

Makanya selalu terapkan pola hidup dan makan yang sehat 👍

#tipsdiet #healthylifestyle