はみ肉撃退❗️

@kimikimi_diet08

↑他の宅トレ動画はこちら😊

腹筋は辛いけど、これなら出来そう

1日20回ずつやるだけで

腰肉取れる

くびれ出来る

ぽっこりお腹にも効いちゃうよ

お腹に力を入れるから

代謝アップして

脂肪を削ぎ落とす🔥

100日ダイエットは続いているので

これからも一緒にトレーニングしていこう！

年齢は変えらないけど体は変えられる！

誕生日までに痩せてキレイな自分になる✨

これを目指して

頑張ります🔥🔥🔥

一緒にダイエット頑張ってみようと

思ったり、応援してる📣よって

思ってくれたら、嬉しいです✨

フォローして待っててください😊

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気付けば40代…

まぁいいっかが口癖

40代だからしょうがない…

色々な事を中途半端にしてきた。

でも私だって変わりたい！！

痩せる事が出来たら変われる気がするよ✨

\年齢は変えられないけど体は変えられる/

まずは、簡単な事から一緒に

コツコツ頑張りましょう😆

応援よろしくお願いします😊

一緒に頑張るダイエット仲間も募集中⭐️

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