HOURGLASS CHALLENGE! COBA WORKOUT ALA MODEL INI 💃🏻🔥

Hey beauties! Back with me Kimberly, and today I'd like to share beberapa workout aku yang menurutku bisa membantu shaping badan kalian supaya hourglass kayak model gitu! Btw aku bukan trainer juga yaa hanya sharing dari pribadi 💛🍋

Lakukan gerakan-gerakan ini dengan konsisten dan benar untuk mendapatkan hasil yang optimal!

1. hip thrusts

2. russian twists

3. lying leg raises

4. plank jacks

5. bird dogs

Kalo kalian mau yang lebih challenging bisa sambil bawa barbel juga!

Workouts diatas bantu shaping daerah abs dan sekaligus bisa membantu mengurangi fat juga! Lebih baik dikombinasi sama cardio yaa.

And that's all for today! Thanks for reading, save this post and see you in my next post!🥰✨

#workoutroutine #workoutpemula #olahragadirumah #olahragakencangkanperut #olahragamudah #olahragapemula #olahragaperut #sehatyuk #modelpose #slimbody