TẬP LUYỆN KHÔNG PT SẼ NHƯ THẾ NÀO?

Hãy trang bị 1 mindset tốt kể cả bạn có tập với Pt hay hông. Quan trọng nhất vẫn là trải nghiệm và tự mình đánh giá thui. Tuy nhiên, nếu bạn có điều kiện book PT, thì sẽ đỡ đau đầu hơn trong việc sắp bài, lên plan, nghiên cứu, giảm khả năng chấn thương do có sự hướng dẫn. Cả 2 đều tốt!

Cá nhân mình thì hiện tại, việc book Pt là chưa cần thiết, vì mình muốn trải nghiệm, muốn thử, muốn tự mày mò tìm hiểu, học hỏi với tư duy mở. Để được như bây giờ mình phải đổi: thời gian (thời gian tập luyện, nghiên cứu, test, điều chỉnh…), công sức, tiền bạc, test từ đầu ngõ đến cuối ngõ để đánh giá… Mình muốn có kinh nghiệm trước, sau đó nếu có như cầu cao hơn, mình sẽ book với plan và mục tiêu tập luyện cao hơn.

Quan trọng nhất, có điều gì hay, mình sẽ share cho mn🫶🏻💖 #kimjemio #BetterMe #jemioslimfit #slimbody #Lemon8Tips #lemon8creator #mindset #motivation #lemon8partner #Fitness