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Bismillah..
3 Hari IF 18:6 , Makan Suku Suku Separuh 2 Kali Sehari & Berjalan 30 Minit Sehari
CURRENT WEIGHT: 104.4kg
HARI KE 3 : 101.82kg
GOAL WEIGHT : 60kg
HEIGHT :166cm
SEMOGA TERUS SAMA2 KUAT,DISIPLIN,ISTIQAMAH..
MASIH JAUH LAGI PERJALANAN..
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