Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
เข้าใจแหละว่าคนtoxic คือคนที่ชอบขากถุยอยู่ตลอดเวลา
วิธีที่ปลอดภัยกับเราที่สุดก็คือถอยออกมา เอาตัวเองออกมา
เพื่อไม่ให้โดนสิ่งสกปรกที่เขาพ้นออกมาเพื่อหวังให้เราเจ็บปวด เพื่อเขาจะได้ส่งต่อความเจ็บปวดที่เขาเก็บสะสมไว้ในใจมากมายมาให้เราสำเร็จ
ด้วยไม่อยากให้เรามีความสุข
ด้วยเขาคิดว่าตัวเขาเองไม่มีความสุขคนอื่นก็ห้ามมีความสุข
ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องทำตามเขา เราไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดอย่างที่เขาต้องการ
ซึ่งเรามีสิทธิ์ปกป้องตัวเอง
เพื่อป้องกันตัวเองจากสิ่งสกปรกที่เขาพยายามส่งมาให้
ที่เขาพยายามส่งต่อสิ่งสกปรกจากตัวเขามาให้เรา
มันไม่ใช่เรื่องผิดอะไรไม่ใช่เหรอ?
ที่เราจะปกป้องตัวเอง ที่เราจะรักษาตัวเราเอง รักษาสิทธิ์ของตัวเราเอง
โดยการถอยห่างออกมา
เพื่อเว้นระยะห่างจากสิ่งสกปรก ที่เขาพ้นใส่ตลอดเวลา
มันไม่ใช่เรื่องผิดไม่ใช่เหรอ?
ที่เรารักตัวเองดูแลตัวเอง รักษาใจตัวเราเอง
เรามีสิทธิ์ไม่ใช่เหรอ?
ที่จะทำแบบนั้น
เรามีสิทธิ์ไม่ใช่เหรอ?
ที่จะใช้ความเงียบเป็นการรักษาความเป็นมนุษย์ของเรา
เพื่อไม่ให้ใครมาทำลายความเป็นมนุษย์ของเรา
เรามีสิทธิ์ไม่ใช่เหรอ?
ที่จะพาตัวเองออกห่างจากสิ่งสกปรกที่ไม่ได้มีประโยชน์กับชีวิต ไม่ได้มีประโยชน์อะไรกับจิตใจ ไม่ได้มีประโยชน์อะไรกับตัวเราเลย
เรามีสิทธิ์เลือกเฉพาะความสัมพันธ์ที่ดีให้กับตัวเองไม่ใช่เหรอ?
เรามีสิทธิ์เลือกเฉพาะความสัมพันธิ์ที่ฮิวใจเราช่วยเหลือเรา แคร์ความรู้สึกเรา เสริมพลังใจให้เราได้ไม่ใช่เหรอ?
ทำไมเราต้องทนอยู่กับความสัมพันธุ์ที่เอาแต่ร้องขอจากเราตลอดเวลา ต้องการอะไรจากเราตลอดเวลาโดยที่ไม่เคยให้อะไรเลย ไม่เคยแม้ที่จะให้เกียรติเราเลย ซ้ำร้ายยังชอบส่งความเจ็บปวดให้ตลอดเวลาอีกต่างหาก ไม่แม้ที่จะกล่าวคำขอบคุณเมื่อเราทำสิ่งดีๆ ให้ มองทุกอย่างว่าเป็นสิ่งที่ตัวเองต้องได้ เป็นสิ่งที่ตัวเองจะต้องได้เป็นสิ่งที่คนอื่นจะต้องทำให้ มันเหนื่อยเกินไปสำหรับเรา
เรามีสิทธิ์เลือกไม่ใช่เหรอ?
ว่าเราอยากมีชีวิตแบบไหน อยากใช้ชีวิตอย่างไร
เพราะเราก็แค่มนุษย์คนนึงมนุษย์ธรรมดาคนนึงไม่ได้เก่งกาจอะไร
เรายังต้องเรียนรู้และฝึกฝนตัวเองอยู่ เรายังต้องรักษาใจตัวเองอยู่เหมือนกับคนทั่วไป
แน่นอนว่าเราไม่ก้าวก่ายชีวิตใครอยู่แล้ว
เราไม่ว่าใครอยู่แล้วที่จะใช้ชีวิตแบบไหนทำอะไร
เราไม่ได้มีเวลามากพอที่จะไปยุ่งเรื่องของใครอยู่แล้ว
เรามีเวลาเพียงพอแค่วันนี้เวลานี้เท่านั้น มีเวลาแค่พัฒนาชีวิตตัวเองเท่านั้น ไม่มีเวลาไปยุ่งกับชีวิตใครหรอก
#แต่เราก็มีสิทธิ์ที่จะปกป้องตัวเองน่ะ
เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกว่าโดนล้ำเส้นมากเกินไปเราก็ถอยออกมา เราก็ถอยตัวเองออกมาเพื่อลดการปะทะ เพื่อรักษาสิทธิ์รักษาใจเราซึ่งไม่ใช่เรื่องผิด
แต่ก็ยังไม่วายส่งต่อมาด้วยการกระทำอยู่ดี
ถอยห่างออกมาแล้วยังส่งต่อมาเป็นการกระทำอยู่ดี
เข้าใจแหละว่าความเจ็บปวดที่อยู่ในใจเขามากมายเหลือเกิน
เห็นใจแหละที่เขายังจัดการกับมันไม่ได้
อยากเข้าไปให้กำลังใจแหละแต่รู้ว่าเขาไม่ต้องการ
ทำได้แค่เงียบเฉยแหละ เพราะเป็นวิธีเดียวที่ทำได้
ใช่แหละมันสะท้อนตัวเขา มันสะท้อนสิ่งที่อยู่ข้างในใจเขา
มันสะท้อนตัวตนของเขา มันสะท้อนความเป็นตัวเขา มันสะท้อนจิตใจของเขาว่าเป็นอย่างไรซึ่งไม่เกี่ยวกับเรา
สิ่งเดียวที่เราทำได้คือรักษาสิทธิ์ของเรารักษาความเป็นมนุษย์ของเราเท่านั้น ถอยออกมาเพื่อรักษาใจของเราเท่านั้น ส่วนผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรเราไม่รู้เป็นเรื่องของอนาคต ปัจจุบันเราทำได้แค่นี้เราทำได้เพียงเท่านี้ ทำได้แค่นี้ก็ต้องยอมรับ
ถึงแม้ว่าเราจะฝึกนิ่ง ฝึกไม่สนใจ ฝึกปล่อยผ่าน แต่ก็ไม่ใช่จะต้องฝึกให้ใครมาส่งต่อความเจ็บปวดให้ตลอดเวลาไม่ใช่เหรอ?
#เราเองก็ต้องดูแลตัวเองจากสิ่งที่ดูดพลัง เราจำเป็นต้องออกห่างจากคนที่เอาแต่ดูดพลังเรา เพื่อเราจะได้ปลอดภัย ใจของเราจะได้ปลอดภัย กายของเราจะได้ปลอดภัยไม่เจ็บป่วย
ถ้าเขาอยากเจ็บปวดอยากสะสมแต่ความเจ็บปวด อยากจดจำแต่เรื่องเจ็บปวด อยากจมอยู่กับอดีตที่คอยทำลายตัวเอง รักที่จะทำร้ายตัวเองด้วยความคิดลบๆ ก็เป็นเรื่องของเขาไม่ใช่เหรอ?
ทำไมต้องส่งต่อมาให้เราด้วย?
เราถอยห่างแล้ว ให้อภัยแล้ว ปล่อยผ่านแล้ว พยายามเข้าใจแล้ว
แต่ก็ไม่ไหวจริงๆ ยิ่งเรานิ่งยิ่งเป็นการส่งเสริมให้เขาทำมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ยิ่งเป็นการส่งเสริมให้เขาได้ใจในความนิ่งเงียบของเรา แทนที่จะคิดได้
ความเจ็บปวดที่เขาส่งมามันมากเกินไปแล้ว มันเยอะเกินไปแล้ว
ถึงแม้เราจะฝึกไม่รับ ฝึกใจให้เข้มแข็งไม่ไปรับกับสิ่งที่เขาส่งมาได้แล้ว แต่ใช่ว่าเราจะต้องทนอยู่แบบนั้นนานๆ
มันไม่ใช่หน้าที่เราจะต้องรองรับสิ่งที่เขาเป็น ไม่ใช่หน้าที่เราต้องทำตามเขา ไม่ใช่หน้าที่เราที่จะต้องรู้สึกเหมือนอย่างที่เขารู้สึก ไม่ใช่หน้าที่เราที่จะมีชีวิตอย่างเขาทำตามอย่างที่เขาทำ
ชีวิตเราเราเลือกได้เรามีสิทธิ์เลือก
เราไม่ได้เกิดมาเพื่อทำหน้าที่รับความเจ็บปวดจากใคร
เราเกิดมาเพื่อพัฒนาตัวเอง เพื่อพัฒนาจิตวิญญาณตัวเองให้ยกระดับขึ้นให้ดีขึ้นจากเดิมพัฒนาจากจิตวิญญาณดวงเดิม
แค่มีหน้าที่ดูแลตัวเอง ดูแลจิตใจตัวเองก็ยากพอแล้ว
ดูแลชีวิตตัวเองก็หมดเวลาแล้ว
เราไม่มีเวลาไปรองรับความเจ็บปวดจากใครหรอก
ไม่มีเวลาไปยุ่งเรื่องของใครหรอก มันเหนื่อยเกินไป
ไม่ไหวหรอก
เรามีหน้าที่แค่ดูแลตัวเอง รับผิดชอบตัวเอง รับผิดชอบใจตัวเอง รับผิดชอบชีวิตตัวเอง เพื่อไม่ให้ได้รับความบาดเจ็บมากเกินไป เพื่อไม่ให้ตัวเองเป็นบ้าไปก็เท่านั้น ไม่ได้มีหน้าที่ต้องรับผิดชอบใคร ไม่ได้มีหน้าที่ต้องเอาใจใครตลอดเวลา
แค่ดูแลตัวเองก็เหนื่อยมากพอแล้ว
แค่รักษาใจตัวเองให้เป็นปกติ ไม่หลงผิดคิดร้ายกับใครก็หมดเวลาแล้ว แค่ต้องจัดการตัวเองในแต่ละวันก็เหนื่อยแล้ว แค่รักษาใจตัวเองไม่ให้เผลอไปคิดเรื่องคนอื่นก็เหนื่อยมากแล้วจริงมั๊ย?
#มนุษย์ทุกคนต่างก็มีหน้าที่ต้องรับผิดชอบ
#มีหน้าที่ฝึกฝนพัฒนาตัวเองให้ดีไม่ใช่เหรอ ?
#ทำไมเขาไม่เอาเวลาที่มีอยู่ไปทำชีวิตตัวเองให้ดีล่ะ ?
#ชะนีชอบเล่า เพจ
@khunnaichon
🗣️แนะนำเพิ่มเติม:มีใครบ้างที่ต้องอยู่กับคนtoxic มีวิธีไหนบ้างที่ฮิวใจตัวเอง มีวิธีแนะนำอะไรบ้างเมื่อเริ่มรู้สึกรำคาญแล้วมาแชร์กัน