สวยจากใส้สู่ภายนอกฉบับไม่สวนทวารไม่Detoxลำไส้🥰

Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".

PHOTOS
	JPEG	Herunterladen
	JPEG	Herunterladen
	JPEG	Herunterladen

ช่วงนี้ตุนอย่างเดียวค่ะไฟเบอร์ หลังจากที่ขาดตลาด

มาสักพัก ของมาก็ต้องซื้อตุนไว้ใช้ยาวๆ ยังไงมันก็ต้องได้ใช้

เราเองก็ใช้ไฟเบอร์กับยาระบายเป็นระยะๆอยู่ แล้ว

ถ้าไม่มีติดตัว ติดห้องไว้มันจะลำบากๆนิดนึงเพราะเวลาท้อง

ผูกที ทรมานเกิ๊น แก๊สเยอะ ลมเยอะ แน่น ยิ่งถ้าปล่อยไว้หลายๆวันนะ อึทีก็เป็นหัวกระสุน เป็นขี้แพะ แข็งๆบาดก้น

แต่ถ้ามีไฟเบอร์ กับยาระบายติดตัวไว้นะ

สบายไม่ต้องลำบาก เวลาถ่าย

ส่วนตัวเราเอง ไม่เคยสวนทวาร หรือDetox ลำไส้นะคะ

เน้นฝึกMorning toilet เอา สร้างวินัยให้ตัวเองในการเข้าห้องน้ำตอนเช้า

เพราะการสวนทวารเวลาเราไม่ถ่ายเนี่ยเสี่ยงต่อรูทวารหรือขอบทวารฉีกขาดจากเล็บเราได้นะคะถ้าไม่ระวัง

หรือการDetoxลำไส้ เราก็ไม่เคยทำค่ะ เพราะถ้าทำไปนานๆลำไส้เรามันจะขี้เกียจค่ะ จะกลายเป็นว่าไม่Detoxก็ไม่ถ่ายเลย ลำบากไปอี๊ก ถ้ายิ่งอายุน้อยๆแล้วต้องDetox ไปเรื่อยๆไม่หัดไม่ฝึกเข้าห้องน้ำให้เป็นเวลานี่ ลำบากยาวนานไปเลยจนอายุเยอะแน่ ถึงตอนนั้นลำไส้คงขี้เกียจไม่ยอมขยับ

นอนแน่นิ่งไปเลย สู้ฝึกไว้ตั้งแต่ตอนนี้ดีกว่า

เมื่อก่อนเราก็ไม่ได้เข้าห้องน้ำแล้วมาง่ายถ่ายคล่องหรอก

ค่อยๆหัดค่อยๆฝึกเอา

ตอนนี้พอมีไฟเบอร์กับยาระบายมาช่วย ยิ่งดีเข้าไปใหญ่

ไม่ต้องทนเจ็บจากอึ๊แข็งบาดก้นหรือต้องทนเบ่งถ่ายให้ปวดริซซี่ มีตัวช่วยดีๆก็ใช้ไป ปลอดภัยใช้ได้ยาวๆ

🗣️แนะนำเพิ่มเติม:ใช้เมื่อท้องผูก /ดื่มน้ำ6-8 แก้วต่อวัน

ยาระบาย30cc ก่อนนอน

#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ท้องผูก #ยาระบาย #ไฟเบอร์จากธรรมชาติ #lemon8review #lemon8บอกต่อ

#lemon8สายสุขภาพ