Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
@แชร์รีวิว ประสบการณ์ ผลลัพธ์ พัฒนาตัวเอง
เข้ายิมมาจะ 10 ปี ก็ไม่มีครั้งไหนเลยที่ไม่ขี้เกียจ 😊
ยังล้าทุกครั้งที่เวท ยิ่งพอแตะ 50 มันยากและยื้อหนักมาก กับการสู้กับระบบเผาผลาญที่เสื่อมถอยเร็วขึ้นมาก
แต่ก็เอากระเป๋าใส่ชุดออกกำลังขึ้นรถไว้ก่อนทุกวัน ทำให้เป็นรูทีน ไม่ได้มาทุกวันหรอกค่ะ แต่ไม่มาสัก 3 วัน จะรู้สึกผิด 5555
ไม่ได้กินคลีน ยีงมีขนม ไม่ได้เทรนด์กับ pt ตลอดๆ เราเป็น ผญ 50+ ทีโหยของหวาน และเหนื่อยเหมือนทุกคนเลยค่ะ
แต่ สัญญากับตัวเองเสมอ ว่าจะมองตัวเองในกระจกแล้วยิ้มได้ว่าฉันชอบเธอนะ มันจะเป็นพลังดึงดูดและทำสิ่งที่ดีกว่าเพื่อตัวเอง คุณก็ทำได้นะคะ
ไปเลยค่ะ เริ่มที่หาชุดออกกำลังกายสวยๆที่เหมาะกับเรา แล้วเริ่มเลย