คนที่ใช่! ควรมี Mindset ที่ดี ! สังเกตุจาก 7 ข้อนี้!!🥰🧡

#ข้อคิด #คำคมความรู้สึก

1. เปิดรับความเปลี่ยนแปลง (Growth-Oriented Mindset)

คนที่มี Mindsetดีจะมีความเชื่อมั่นว่าสามารถพัฒนาตัวเองและเติบโตจากความล้มเหลวและข้อผิดพลาดได้ งานวิจัยของ Carol Dweck (2015) พบว่าคนที่มี *Growth Mindset* มักจะปรับตัวได้ดีกว่าในสภาพแวดล้อมที่ท้าทาย เพราะพวกเขาเห็นว่าการเรียนรู้คือสิ่งสำคัญ

2. การคิดบวก (Positive Thinking)

Mindset ที่ดีมักเชื่อมโยงกับความคิดเชิงบวก ผู้ที่มี Mindset ดีจะเน้นมองหาด้านดีของสถานการณ์และเชื่อในพลังของความคิดเชิงบวก การศึกษาโดย Mayo Clinic พบว่าการคิดบวกสามารถลดระดับความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้

3. ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ (Emotional Resilience)

ผู้ที่มี Mindset ดีจะมีความสามารถในการจัดการกับอารมณ์ตนเองได้ดี แม้ว่าจะเผชิญกับความท้าทายหรือล้มเหลว พวกเขาจะสามารถปรับตัวและฟื้นฟูจากสถานการณ์ที่ยากลำบากได้เร็วกว่า

4. เชื่อในกระบวนการ (Trust the Process)

Mindset ที่ดีจะไม่เร่งรีบหาผลลัพธ์ แต่เชื่อในความสำคัญของกระบวนการ การทำงานหนัก และความต่อเนื่อง คนเหล่านี้จะรู้ว่าเส้นทางสู่ความสำเร็จต้องใช้เวลาและความพยายาม

5. รับฟังความคิดเห็นผู้อื่น (Open to Feedback)

การรับฟังความคิดเห็นผู้อื่นโดยไม่ตั้งท่าเชิงลบเป็นอีกหนึ่งสัญญาณของคนที่มี Mindset ดี เพราะพวกเขามองว่าความคิดเห็นเหล่านั้นคือโอกาสในการพัฒนาตนเอง การวิจัยจาก Harvard Business Review พบว่าคนที่เปิดรับความคิดเห็นจะมีโอกาสประสบความสำเร็จในระยะยาวมากขึ้น

6. จัดการกับความเครียดได้ดี (Stress Management)

Mindset ดีช่วยให้ผู้คนสามารถรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น โดยคนที่มี Mindset ที่ดีจะมองว่าความเครียดเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต และใช้วิธีการจัดการกับมันด้วยสติและการวางแผน

7. ไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ (Detach from Outcomes)

สุดท้าย คนที่มี Mindset ดีจะไม่ยึดติดกับผลลัพธ์เพียงอย่างเดียว แต่จะสนใจว่าตนได้เรียนรู้หรือทำอะไรไปบ้าง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่ยึดติดกับผลลัพธ์จะมีความพอใจในชีวิตมากกว่า

.

.

.

Cr. เพจคลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา

#mindsetที่ดี

#ข้อคิดดีๆ

#Lemon8ฟอรั่ม

#ปรับmindset