3 bài tập giúp bạn sở hữu vai 90 độ

Có một bờ vai thọn gọn, thấy được xương quai xanh chắc hẳn là ao ước của nhiều chị em đúng hong nè? Vậy làm sao để mình có thể sở hữu được nó? Chỉ có một cách là mình tập luyện thôi mấy bà ơi.

Mỗi người sẽ có một khung xương khác nhau, nhưng tin tui đi chỉ cần mấy bà kiên trì tập luyện những bài tập này, thì vai của mấy bà sẽ thon gọn hơn rất nhiều đó.

Bên cạnh tập vai thì tui cũng tập thêm những bài tập cardio để giảm mỡ toàn cơ thể, sẽ tăng hiệu quả giảm mỡ thừa ở vai và bắp tay hơn.

Ở bài sau thì tui sẽ share cho mấy bà những bài cardio tui hay tập nhaa. Đừng quên bấm follow để không bị bỏ lỡ nhen mấy bà.

#Lemon8Howto #Deera #NofilterBeauty #ViralBeauty #Notebook #BeTheStar #Vivi