Terapi simple ampuh mengusir STRES & KECEMASAN😵‍💫✅

桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。

PHOTOS
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载

Ola lemonade🍋

Menjaga kesehatan mental sangatlah penting apalagi dizaman sekarang yg penuh tantangan & beban hidup tetap harus dihadapi sehingga mudah terkena stres & kecemasan.😵‍💫🥺

Kali ini aku berbagi beberapa terapi simple yg dijadikan penyembuhan, diantaranya;

🌧 Mendengarkan suara hujan

🌊 Mendengarkan suara ombak

🌄 Menikmati Sunrise/Sunset

🏕 Berkemah/piknik

Untuk mendengarkan suara-suara terapi ini bisa melalui platform youtube, spotify dll, meskipun vibes/suasananya berbeda dgn kita berada di alam langsung.

stay waras 🫢🤗

#mentalhealth #WellnessChecklist #selflove #GrowandHeal #khalidshare #letsgrowwithkhalid #productivityhacks #MyRelationshipStory #selfcaretips #healing