อย่าคิดว่าตัวเองไม่สวยลองลดน้ำหนักดูก่อน

รีวิวพรีชีพ เมื่อต้นปี มกราคม 2023 น้ำหนัก 62.5 kg ปัจจุบัน 54 kg ลดน้ำหนักไป 8 kg แบบชิลๆเรื่อยๆ กินหมูกระทะประจำ555

📌การทำ IF ช่วยได้เยอะมาก

📌ออกกำลังกายเพื่อให้หุ่นกระชับ

📌อย่าเครียด อย่ากดดัน ทำไปมีความสุขไป

📌เดือนไหนหลุดก็เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #สาวอวบแต่งตัว #ifแบบไม่เครียด #ออกกําลังกาย #วิ่งยังไงให้ผอม