Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
อุปกรณ์หลักๆที่ควรมีติดบ้านสำหรับชาว Home workout ไว้เปิดคลิปออกกำลังกายต้องมี 3 อย่างนี้เลยย
🧘🏻♀️เสื่อโยคะ: เราได้มาจากแอปส้ม ตอนมีโปรได้มาในราคา 670 บาท คุ้มมากก เป็นยางพาราหนึบดีมาก เหงื่อออกไม่มีลื่น ร้านแถมยางรัดเสื่อมาให้ด้วย
🏋🏼ดัมเบล: เรามี 2 คู่ 2 น้ำหนักคือ 1.5 กก. สีฟ้า สอยมาจาก Decathlon อีกคู่ 2 กก. สีชมพู สอยมากจากแอปส้มงับ
🪢Resistant band: ตัวนี้เราจัดสีชมพู แบบ 90 ปอนด์ ส่วนตัวเราน้ำหนัก 40 กก. สูง 153 ซม. รู้สึกว่าแรงต้านยังหนืดไม่สะใจ ถ้าอยากให้หนืดกว่านี้อาจต้องเป็น 60 ปอนด์งับ
📍พิกัดของอยู่ลิ้งค์หน้าโปรไฟล์น้า