5 ĐỘNG TÁC YOGA GIẢM MỠ (ĐÚNG SAI THẾ NÀO?)

🧘‍♀️ Yoga là phương pháp tập luyện mang lại những lợi ích không thể phủ nhận cả về thể chất và tinh thần. Chính vì lẽ đó mà hiện nay rất nhiều người chọn theo học yoga, cả ở phòng tập và tự tập ở nhà.

🧘‍♀️ Các động tác và tư thế trong yoga tưởng chừng như đơn giản và dễ làm theo, nhưng sự thật là nếu không cẩn thận, tập sai thì có thể dẫn tới những hậu quả khôn lường. Dưới đây là 5 tư thế yoga mọi người thường hay tập sai nhất.

Follow Kat Healthy cùng mình đẹp - khoẻ 🤍

#MyFavoriteBeauty #Fitness #HealthyLifestyle

#BeTheStar #newbiecheckin #Lemon8HowTo

#KatHealthy