Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil! 🥰

Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil! 🥰

Untuk Para Pejuang Program Hamil, konsumsi makanan ini untuk penyubur kandungan.

1.Sayuran Hijau: Berbagai sayuran kaya akan vitamin, seperti vitamin A, C, K, dan E, serta kalsium, zat besi, folat, dan serat.Vitamin B9 dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin, terutama selama trimester pertama.

2.Ikan Berlemak: Asam lemak omega-3 membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas sel telur pada wanita serta meningkatkan kualitas sperma pada pria.

3.Kacang-kacangan: Bisa di sela-sela waktu makan sebagai camilan sehat.

4.Alpukat: Kaya nutrisi yang membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

Jangan lupa konsumsi makanan ini untuk penyubur kandungan ☺️