Durasi Jam Tidur yang Tepat untuk anak!

Hi moms! aku mau sharing nih ke kalian, menurut para ahli, berapa lama sih anak harus tidur sesuai dengan tahapan umur pada anak?

nah. Bayi (Newborn) usia 0-3 bulan

disarankan untuk tidur

sebanyak 14-17 jam per hari

Bayi (Infant) usia 4-11 bulan

disarankan untuk tidur

sebanyak 12-15 jam per hari

Batita usia 1-2 tahun

disarankan untuk tidur

sebanyak 11-14 jam per hari

Balita 3-5 tahun disarankan

untuk tidur sebanyak

10-13 jam per hari

Pastikan si kecil cukup jam tidurnya ya moms🫶