Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
🍋สวัสดีค่าวันนี้เรามีสูตรซับเวย์มาแนะนำอีกแล้วว เนื่องจาก ep แรกเราสั่งเป็น wrap แต่คราวนี้มาสั่งแบบขนมปังกันบ้างค่ะ🍞😻 บอกเลยว่าฟินไม่แพ้กันเลยยย~ มาดูวิธีสั่งกันค้าบ
◽️วิธีสั่งซับเวย์สูตรนี้
1.เลือกขนมปัง wheat ขนาด 6 นิ้ว
2.เลือกไก่บูลโกกิ
3.เพิ่มไข่+ชีส(ไม่บังคับน้า)
4.เพิ่มผักเยอะๆไปเลย เน้นผักสด เลี่ยงผักดองจะดีมาก👍🏻
5.เลือกซอส ketchup ถ้าเป็นไปได้บอกพี่พนง.ว่าเอาไม่เยอะน้า🥫
🧀จริงๆแล้วชีสเราสามารถกินได้น้าเพราะชีสเองก็มีโปรตีนและไขมันดีอยู่ รวมถึงแคลเซียมด้วยค่ะ ชีส 1 แผ่นให้พลังงานประมาณ 70 กว่าแคลได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นกินแค่แผ่นเดียวก็เพียงพอแล้วน้า😆 (ถ้าใครเคร่งจริงๆก็เลือกไม่เพิ่มชีสได้ค้าบ)
#ติดเทรนด์ #ซับเวย์ #ขนมปังซับเวย์ #subwaythailand #lemon8สายสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #เฮลท์ตี้กับLemon8 #HappyLemon8Day