マイナス8kg 食事方法〜ストーリー引用編〜

万年ダイエッターの私ですが、一度に8kg痩せた食事からおすすめを紹介します🤓

食べることは大好きなので、無理のない範囲で朝か夜を置き換えたり、慣れてきたら3食ローテンションしてました👍🏻

オートミールもハマってた時期があるので、オートミールのレシピも載せたいな〜と思ってます🥣✨

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