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減量中に大活躍したメニューの1つがこれ😊
「しらたき冷麺」✨
暑い日が続くので今から活躍する事間違い無しのダイエットメニューです💪
作り方も簡単だから是非是非お試し下さい🤗
★1人前 冷麺つゆ★
●水 100cc
●白だし 大さじ2
●お酢 大さじ2
●ごま油 小さじ1
(濃い味付けが好みの方は醤油小さじ1程度をプラス)
これを器に入れ混ぜる♪
水洗いした白滝を水気をきって器に入れる♪
トッピングはお好みで☺️
オススメは、キムチ・ゆで卵は絶対かなぁ〜
私は、茹でたささみ・鶏むね・豚ロースを気分で変えてます🤗
カロリーオフな上に、食費もオフ!
神メニューですよ〜✨