💬มาดูกันว่าต้องพร้อมแค่ไหน💪ถึง🩸บริจาคโลหิตได้💯

สะสมแต้มบุญส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีมังกร ด้วยการบริจาคโลหิต ช่วยชีวิตเพื่อนมนุษย์ ง่ายๆ ตามหลักเกณฑ์นี้เลยคร้า👇

💢อายุ 17 - 70 ปี

💢น้ำหนัก 45 Kgขึ้นไป

💢นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ 5 ชั่วโมงขึ้นไป

💢 รู้สึกสบายดี สุขภาพแข็งแรง💪

💢 ไม่อยู่ระหว่างรับประทานยา หรือสมุนไพรบางอย่าง

💢 ไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ

💢 รับประทานอาหารประจำมื้อก่อนมาบริจาคโลหิต หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู 🐷 ข้าวมันไก่🐔 แกงกะทิ ก่อนมาบรืจาคโลหิต อย่างน้อย 6 ชั่วโมง

💢 ดื่มน้ำ ประมาร 300 - 500 cc ก่อนบริจาคโลหิต 30 นาที

💢 งดสูบบุหรี่ ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง

💢 งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สารควบคุมที่มีฤทธิ์ต่อจิตประสาท ก่อนและหลังบริจาค 24 ชั่วโมง 💥 หากดื่มแอลกอฮอล์หรือสารควบคุมเป็นประจำ งด 7 วัน ก่อนบริจาคโลหิต

#อิ่มสุข💛 #ติดเทรนด์ #Lemon8 #บริจาคเลือด #สภากาชาดไทย #หนึ่งคนให้หลายคนรับ #ครั้งที่ 41 #เดือนเกิด