กัวซาเองง่ายๆที่บ้าน บรรเทาออฟฟิสซินโดรม

กัวซา (Gua sha) คือ การกวาดหรือการขูดลงบนผิวหนัง เพื่อหาพิษหรือบ่งบอกโรคที่เกิดขึ้นภายใน ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน โดยกัวซาจะช่วย Detox สารพิษในร่างกายออกมาทางผิวหนังและเพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อต่างๆ แก้อาการปวดเมื่อย ตึงเครียด ปวดศรีษะ Office Syndrome และบำบัดโรคต่างๆ รวมไปถึงช่วยในเรื่องเสริมความงาม ลดริ้วรอย ชะลอวัย

ตัวเราเองเป็นหนึ่งคนที่มีปัญหาปวด คอ บ่า ไหล่

และพบว่าการกัวซาช่วยบรรเทาอาการปวดของเราได้ดีมาก

1. ทายานวด น้ำมันนวด ตามชอบลงบริเวณที่มีอาการปวด

2. ใช้แผ่นกัวซากวาดไปในทิศทางเดิมซ้ำๆ โดยเราจะกวาดจากบนลงล่าง และไม่ลงน้ำหนักบนผิวจนแสบหรือเจ็บ

ปื้นแดงๆจะขึ้นมาเองตามบริเวณที่มีอาการ

3. ทำวนไปเรื่อยๆจนรู้สึกผ่อนคลาย อาการดีขึ้นก็พอได้เลยค่ะ

ส่วนตัวเราเห็นผลมาก แต่ผลลัพธ์อาจจะไม่เหมือนกัน

แล้วแต่ความรู้สึกของแต่ละคนนะคะ

**ใครที่มีโรคเกี่ยวกับความดัน หรือคุณแม่อุ้มท้อง ลองปรึกษาคุณหมอเพื่อความปลอดภัยก่อนนะคะ

#ป้ายยากับlemon8 #ออฟฟิตซินโดรม

#สุขภาพดีกับlemon8