ตารางปั้นก้นฟูวๆๆ ✨💗

ภาคต่อจากหน้าท้องลีนๆ! 💪 ได้มาจากเพจ sale here ค่ะ คนดีคนเดิม 🥳

ตารางสควอทชาเล้นจ์ 30 วัน 🤩 มันดี มันได้ผล!!! 😍

ไปลองทำเลยทุกคนนน

สุดท้ายแล้วว อย่ากดดันมากไป เอนจอยไลฟ์ แล้วจะได้มาแบบเวอร์ชั่นที่เราแฮปปี้สุดๆ ❤️

อย่าไปสนใจคนอื่นมาก โฟกัสแต่ตัวเอง (และทำให้เต็มที่)

ใครทำไปแล้ว ได้ผลยังไงมาอัพเดตนะคะ เบาๆแต่เรื่อย มันมาแน่นอน ✨️🫶

#selflove #workout #stayhealthy #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #รักสุขภาพรักตัวเอง #ออกกําลังกาย #ฟิตหุ่น #รีวิวชีวิตใน4รูป #ติดเทรนด์