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しばらくメンタル不調な日々が続きましたが復活🤗!
初っ端飛ばしすぎると
反動が大きくてまたしんどくなるなあと思い、
ゆったり、小さいところから始めることに。
ちまちまとリストを更新したり
ストック切れを補充したり
すこし息抜きに勉強したり
大好きな手帳デコをしたり…𓅫⸒⸒
無心でぺたぺたと
かわいくて彩り豊かなシールやマステを貼ると
すっごく癒されました。
手帳デコ、とてもよい。(原点回帰)
寝たら忘れるし、コーピングリストいらんやろ
と思って作らなかった過去の自分を恨みました☜
6月のやることの一つに、
「コーピングリストをつくる」を入れようと思います🙋♀️
これからどんどん暑くなるし、
梅雨で心もジメジメしがちな季節になりますが、
みなさんも疲れた時は1度立ち止まってゆっくりしてね😌🌿
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