มะยงชิด ผชไม้หน้าร้อน จากสวนบ้านฉัน

ฤดูกาลผลไม้มาแล้วค่ะ

มะยงชิด ตอนนี้ใคร ๆ เค้าก็ต้องเอาไปทำมะยงชีส หรือ น้ำมะยงชิดปั่น มะยงชิดลอยแก้ว

ประโยชน์

1.มีวิตตามินซีสูง ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันหวัดได้อย่างดี

2.มีวิตามินเอสูง

3.มีแคลเซียม และฟอสฟอรัส ที่สำคัญมีเบต้าแคโรทีน สูงช่วยบำรุงผิว ต้านอนุมูลอิสระ #มะยงชิด #ติดเทรนด์ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ