แชร์ไอเดีย มื้อเช้าเฮลตี้ 🍋☀️🌊

🫕🥪 สวัสดีค่า วันนี้มาแชร์ไอเดียทำอาหารเช้าแบบรีบๆ วัตถุดิบน้อยๆ อร่อยและเฮลตี้ค้าบ

ส่วนผสม 🥛🍴

1.ข้าวโอ้ต 3 ช้อนโต๊ะ

2.กล้วย 1 ลูก

3.นม อะไรก็ได้

4.ผงฟู เราใส่นิดนึง ปลายๆช้อนโต๊ะ

5.ไข่ 1 ฟอง

ถ้ามันข้นหรือเหลวไปสามารถปรับส่วนผสมตามความชอบได้เลยนะคะ🤍

วิธีทำง่ายมากๆค่ะตามรูปเลยยย🧃

ใครชอบกินอาหารเช้าแต่ไม่ค่อยมีเวลาลองเอาไปทำกันดูนะคะ เรารู้สึกว่ากินแล้วค่อนข้างอยู่ท้องเลยย

#อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #อาหารเช้า