แชร์ 7 เมนูอาหารคลีนทำเอง✨

7วัน7เมนู🔅 เป็นมากกว่าอาหาร ชอบที่จะดู ชอบที่จะทำ ทำให้เราสนุกกับการทำอาหาร สนุกกับการกิน และดีต่อร่างกาย😊

อาหารทุกอย่างส่วนใหญ่จะปรุงแค่ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรมลดโซเดียม และใช้น้ำมันมะกอกค่ะ✌🏻

ถ้าคิดว่าการลดน้ำหนักทำให้กดดัน ให้คิดเสียว่าเรากินดีเพื่อสุขภาพ🥰

#อาหารลดความอ้วน #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คลีนแบบไม่เครียด #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #คลีนสายกลาง #ทริคลดน้ำหนัก #คุมอาหาร