痩せたい人はこれ食べて‼️めっちゃ痩せるズボラ飯！高タンパク質‼️ダイエットレシピ

朝ごはんにもオススメなダイエットメニュー

ツナ納豆丼〜韓国風〜

材料

ツナ缶　一缶

水煮缶がオススメ

納豆　一パック

コチュジャン　小さじ半分

納豆の付属のタレ　一個

めんつゆか醤油　小さじ半分〜1

お好みでいれてください！

トッピング

韓国ノリや、刻みのり、ねぎなど

作り方

納豆と調味料を混ぜ混ぜする

ツナ缶の水気を切って、一緒にまぜる！

ご飯の上にのせる！！

トッピングする

完成　

めっちゃ簡単だけど、高タンパク質で

しかも美味しいのっ！！

オススメです\( ˆoˆ )/

キムチや、天かすなどお好みでいれても

もっとおいしいよっ🥰‼️‼️