Brunch ideas với dâu tây

Dâu tây chứa ít calo và nhiều chất xơ nên không dễ tiêu hóa, do đó, ăn dâu tây trước bữa ăn có thể giúp tăng cảm giác no và giảm lượng calo nạp vào cơ thể sau đó. Lượng calo trên 100 gam dâu tây là khoảng 30 calo. Nên những món dưới đây của Juhi các bạn cũng có thể dùng để ăn xế để tối ăn ít hơn luôn đó nha.

Bữa 1:

Sandwich

Dâu tây

Bơ

Hạt chia

Mật ong

Bữa 2:

Dâu tây

Hạt chia

Sữa chua không đường

Trứng luộc

Bánh ngũ cốc

Bữa 3:

Dâu tây

Cà chua

Sandwich

Bánh ngũ cốc

Dulce de Leche

#Lemon8FoodGuide #AnCungLemon8 #LIME #Lemon8 #Lemon8HowTo

#MysummerStory #SummerFood