CARA MENGHADAPI RASA TAKUT DAN KERAGUAN

1. Kenali Rasa Takut dan Keraguan

Pertama-tama, sadari dan kenali rasa takut dan keraguan yang Anda hadapi.

Identifikasi akar penyebabnya dan pahami bagaimana perasaan ini mempengaruhi tindakan Anda.

2. Hadapi Rasa Takut secara

Bertahap

Mulailah menghadapi rasa takut secara perlahan-lahan. Pecahlah rasa takut menjadi langkah-langkah kecil yang dapat Anda hadapi satu per satu.

Ini membantu Anda membangun kepercayaan diri secara bertahap.

3. Tetapkan Tujuan yang Jelas

Tetapkan tujuan yang jelas dan spesifik dalam menghadapi rasa takut atau keraguan tertentu. Fokus pada tujuan akan membantu Anda tetap fokus dan bergerak maju, meskipun ada rintangan."