ทำยังไงดี⁉️พอแม่จะนอนดันนอนไม่สบายเลย😰

#ชีวิตแม่ไม่ง่ายเลยตอนท้องลูกน้อย แม่ๆเคยเป็นไหมคะ? พอท้องเริ่มใหญ่แล้วนอนไม่หลับ เพราะ เวลานอนกลัวทับลูกในท้อง และตัวแม่เองก็นอนไม่สบายตัว

🦘วันนี้แม่โจก้าก็จะมีวิธีคลายความกังวลของท่านอน ลองทำตามนี้ หรือ จะปรับให้เขากับแม่ก็ได้นะคะ

☝️ช่วงไตรมาสที่ 1 หรือ 3 เดือนแรก 🦘ท้องแม่ตะไม่ใหญ่มาก จะสามารถนอนได้ทุกท่าเลย

✌ช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 6 เดือน 🦘เป็นช่วงที่แม่เริ่มกังวลมากที่สุด เพราะเป็นช่วงที่เริ่มท้องใหญ่มากขึ้น ท่าที่แนะนำ คือท่านอนตะแคงและเอาหมอนมาวางหนุนข้างหลัง จะทำให้หลับสบายมากยิ่งขึ้น

👌ช่วงไตรมาสที่ 3 หรือ 9 เดือน 🦘เป็นช่วงที่ แม่ท้องใหญ่มากและเป็นเดือนที่ เราจะได้เห็นลูกน้อยแล้ว คุณแม่ก็มีความกังลวมากขึ้น คุณ 10 เท่า เพราะท้องเริ่มมีน้ำหนักมากขึ้น นอนท่าไหนก็ไม่สะดวกเลย แถมแม่บ้างคน ต้องลุกขึ้นบ่อย เพราะปัสสาวะบ่อน มันเหนื่อยมากสำหรับคุณแม่ วิธีการนอนที่สบายสำหรับคุณแม่ ขอแนะนำให้แม่ นอนตะแคง แล้วเอาหมอนข้าง หรือหมอนเล็กมาร้องที่ท้องเพิ่ม แล้วเอียงตัว 45 องศา

🦘❣ ถ้าแม่ๆมีวิธีไหนที่ทำให้นอนหลับสบาย ลองแชร์กันได้นะคะ เพราะตอนแม่โจก้าท้อง บอกเลยง่ายช่วงเดือนที่ 6-9 เดือน เแนเดือนที่แม่กังวลมาก

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แม่และลูก #jokakids

#มีเรื่องอัปเดต