Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
ทำไมต้องลดไขมันในเลือด ?
เลือดของเรามีองค์ประกอบหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือไขมันซึ่งประกอบไปด้วยคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซออไรด์ มีหน้าที่สำคัญในการสร้างฮอร์โมน การผลิตเซลล์ใหม่ การดูดซึมวิตามิน และการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ แต่หากตรวจสุขภาพแล้วพบว่ามีภาวะไขมันในเลือดสูง หรือการมีคอเลสเตอรอลชนิด LDL สูง และไตรกลีเซอไรด์สูงเกินไป จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้าย เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือตัน โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
ปกติ ระดับไขมันในร่างกายคือ
-คอเลสเตอรอลรวม ต่ำกว่า 200 มก./ดล.
-ไตรกลีเซอไรด์ ต่ำกว่า 150 มก./ดล.
-ไขมันชนิดไม่ดี LDL-C ต่ำกว่า 130 มก./ดล.
-ไขมันชนิดดี HDL-C สูงกว่า 40 มก./ดล. ในผู้ชาย สูงกว่า 50 มก./ดล. ในผู้หญิง
#ลดไขมัน #ลดคอเลสเตอรอล #ลดไขมันเลว #เพิ่มไขมันดี #ไขมันในเลือด #ไตรกลีเซอไรด์