ลีนหุ่น ลดไขมันส่วนเกิน ภายใน 1 เดือน

สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นสาวออฟฟิศที่ก้าวสู่วัย 30 😝

กิจวัตรของเราคือตื่น กิน นั่ง กิน นั่ง กิน นอน 😓 เป็นแบบนี้วนลูปตั้งแต่เริ่มทำงาน

จากคนตัวเล็ก น้ำหนัก 42-43 ก็ขยับมาเป็น 47 แถมด้วยออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหัวปวดตา มียาแก้ปวดหัวเป็นเพื่อนรัก จนในที่สุดเราทนไม่ไหว จึงหันมาหาความรู้ด้านการลดหุ่น ดูแลตัวเอง จนสามารถลีนหุ่นตัวเองได้ภายใน 1 เดือน เลยค่ะ

ซึ่งเทคนิคที่เราใช้ก็คือการปรับโภชนาการ และการปรับอัตราเผาผลาญนั่นเองค่ะ ซึ่งเทคนิคนี้เหมาะกับเราที่ไม่มีเวลาและเรี่ยวแรงที่จะไปออกกำลังกาย นอกจากนี้การปรับอัตราเผาผลาญจะช่วยให้เราสามารถลดไขมันได้ต่อเนื่องในระยะยาวโดยไม่กลับมาโยโย่เลยค่ะ

ใครอยากลีนหุ่น ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ไม่ถนัดกินคลีน ทักมาพูดคุยกันเพิ่มเติม ตามช่องทางนี้ได้เลยค่ะ

Facebook : Jilly Jang

IG : jilly.jang

Line : jillada

😘😘😘

#ลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลีนไขมัน #ลีนหุ่น #ฮาวทูลดน้ำหนัก #ฮาวทูลดไขมัน #ผอม #ผอมเร่งด่วน