Cara Mengatasi Ketindihan Saat Tidur✨

Hi guys welcome back❤️

Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai cara mengatasi ketindihan saat tidur

Simak yuk!✨

Ketindihan atau sleep paralysis seringkali terjadi ketika tidur dan memberikan kecemasan pada diri, lantas bagaimana sih cara mengatasi agar tidak Sering tindihan?

1. Menjaga pola tidur yang benar dan terjadwal

2. Mengubah posisi tidur, biasanya orang telentang lebih rentan tindihan

3. Mengurangi stress karena stress menjadi pemicu utama kesulitan tidur

Segitu dulu dari aku, semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya✨❤️

#Lemon8Leaderboard #lemon8indonesia #lemon8itgirl #lemon8girl #lemon8review #ketindih #tindihan #sleepp