PENTING! CARA MUDAH MENANGANI ASAM LAMBUNG NAIK🥵

Hi guys! Welcome back❤️

So di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian cara mudah menangani asam lambung atau maag ketika sedang kambuh atau naik yah! Simak yuk

1. MINUM AIR HANGAT

yap! Dibandingan dengan air dingin, air hangat dapat menetralkan asam lambung dan lebih mudah beradaptasi di lambung. Kamu bisa minum air putih hangat, teh chamomile, jahe, atau air madu hangat yah ketika lambungmu dirasa naik asam lambungnya. 🤫

2. MAKAN MAKANAN YANG MENETRALKAN

Ketika asam lambung sedang kambuh, hindari makanan makanan pedas, asam, dan bersoda!

Sebaliknya, carilah makanan yang aman dan mudah dicerna oleh lambung serta netral sehingga asam lambung bisa berkurang. Makanan tersebut bisa berupa bubur, oatmeal, pisang, agar agar, oufen, brokoli, yoghurt, dan sebagainya. 🤗

3. MINUM OBAT!

Ketika memang dirasa sangat sakit, ada baiknya juga jika kamu langsung bergegas minum obat! Seperti yang aku rekomendasikan di dalam foto, obat seperti polysilane, lanzoprasole , dan nexium berguna banget untuk obati asam lambung kamu. INGAT! Kamu tetap harus melalui petunjuk dokter ya. 🤔

4. HINDARI KEBIASAAN BURUK

jika sudah tau kamu memiliki asam lambung, cobalah untuk mengurangi atau bahkan menghindari kebiasaan seperti minum kopi, alkohol, tidur subuh alias begadang, tidur setelah makan, telat makan, mudah stress, dan sebagainya yang dapat memicu asam lambungmu!

😤

Nah segitu dulu dari aku! Semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya❤️

#lemon8leaderboad #lemon8itgirls #lemon8girls #asamlambung #lambung #maag #asamlambungjsr #obat #kebiasaanhidup