The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ไปลองคลาสปั่นจักรยานมาครั้งแรกค่ะ 😆 ที่ @nativecycle ✨
จะเล่าให้ฟัง! 🌞
เจนนี่ไม่เคยเข้าคลาสปั่นมาก่อนเลยค่ะ แต่มาถึงทุกคนน่ารักกับเจนนี่มากๆ เลยค่ะ 🫶🏻 แนะนำไซส์รองเท้า ช่วยเปลี่ยนรองเท้าให้ พอขึ้นจักรยาน เจนนี่ก็คืองงมากๆ 🥹 พี่ๆ เค้าก็มาคอยแนะนำวิธีการใช้เครื่อง เจนนี่ยังจับจังหวะยังไม่ได้พี่ๆ เค้าก็มาคอยให้กำลังใจ และที่สำคัญ บิ๊วท์กันเก่งมากค่ะ! ❤️🔥
🚴🏻♀️ ในแง่การออกกำลังกาย ตอนปั่นจะเปลี่ยนระดับความหนืดไปเรื่อยๆ มีใช้ดัมเบล ใช้ท่ามือร่วมด้วย และมีช่วงให้พักค่ะ 😆 คลาสนึงเบิร์นได้ 200 ~ 300 แคลเลยค่า เหงื่อท่วม ตัวเลื่อม วิ๊บวั๊บ ✨
💖 สิ่งที่เจนนี่ชอบคือที่นี่เป็นคอมมิวนิตี้ที่เล็กน่ารัก อบอุ่นมากๆ ค่ะ รู้สึกได้รับการต้อนรับที่ดี 🥰 ตอนปัดีมากๆ ทั้งเพลง ทั้งครูไอซ์ ทั้งเพื่อนร่วมปั่น ส่งเสียง ส่งพลังกันฮึกเหิมสุดๆ 🤩
ชอบสุดคงเป็นตอนมีช่วงที่ท้อ 😭 แบบครึ่งคลาสละจับจังหวะไม่ได้ซะทีจนปั่นผิด ละกระตุกกับเครื่อง พี่ๆ เค้า ก็เข้ามาดูทันทีเลยค่ะ แล้วให้กำลังใจตลอด บอกครั้งแรก ไม่เป็นไรเลยย 🥹 ทำให้มีแรงใจปั่นต่อค่ะ ตอนแรกนึกว่าไม่มีใครมอง แต่จริงๆ แล้วมอนิเตอร์คนในคลาสตลอดเลย ขอบคุณนะคะ 🙏🏻✨
สุดท้ายถ้าไม่ลอง ก็ไม่รู้ว่าเราทำได้มากน้อยแค่ไหน ช่วงนี้อากาศร้อน ใครหากิจกรรม Indoor เจนนี่ให้มาลองคลาสสนุกๆ แบบนี้นะค้าบ เบิร์นมาก! 🥳💕✨
#nativecycle #ปั่นจักรยาน #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพใจ #แชร์ความรู้สุขภาพ
#ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #Howtoกินคลีน #กิจกรรมsporty #ออกกำาลังกาย #sportswear