La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
💡 สูตรนี้ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส คลีน-คีโต กินแบบสบายใจเลยค่ะ 😋✨
แค่หั่นผัก หมักเกลือ แล้วใส่ซอสกิมจิ สูตรคีโต หมักในตู้เย็นไว้ 7 วัน
📍 พิกัดซอส >> ซอสทำกิมจิทำเองง่ายๆ
✨ประโยชน์ของกิมจิ✨
✅ ระบบย่อยอาหารดีขึ้น
ในกิมจิมีโพรไบโอติกส์ (Probiotics) และแบคทีเรียชนิดดีอย่างแลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) จะช่วยสร้างให้ระบบย่อยอาหารทำงานดี ระบบช่องทางเดินอาหารของจะสมดุลขึ้น
✅เสริมภูมิคุ้มกัน
ผักที่ผ่านการหมักดอง ทำให้เกิดแลคโตบาซิลลัส (Lactobacillus) ซึ่งเป็นแบคทีเรียในเชิงบวกที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายทำงานดีขึ้น
✅ลดน้ำหนัก
การกินอาหารที่มาจากผัก แคลอรี่จะต่ำมาก ทำให้เราน้ำหนักลดง่ายกว่า
แต่ยังไงเพื่อนๆก็อย่าลืมกินกิมจิคู่กับเมนูอื่น ๆ ที่มีสารอาหารเพียงพอ ให้ครบ 5 หมู่ด้วยน้า
เพื่อให้เราได้รับพลังงานพอกับที่ร่างกายเราต้องการในแต่ละวันค่ะ
💖 ยีนมีเทคนิค และเมนู "ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ" ทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ อีกเพียบ💖
กดติดตามไว้เลย👆🏻 เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับดีๆกันค่า
Tiktok : Tiktokยีนหมูพาฟิต
IG : IGยีนหมูพาฟิต
#เฮลตี้กับlemon8 #เมนูสุขภาพ #รักสุขภาพ #กิมจิ #อาหารคลีน #เมนูทําง่าย