Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
ใครอยากน้ำหนักลด ลองดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตรตามตาราง 👆🏻
นอกจากช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก ผิวยังสวยด้วย!
📌 ทริคที่ทำให้ดื่มได้ครบของยีนคือ "ใช้ขวดน้ำ 2 ลิตร" ค่ะ
เราจะได้วัดปริมาณน้ำที่เราดื่ม และเอาไว้เตือนตัวเองว่าต้องดื่มน้ำตอนไหนด้วย⏰
💙 และทริคดื่มน้ำเพื่อสุขภาพอีก 2 ข้อ
💦 ดื่มน้ำให้มีคุณภาพมากที่สุด
❌ ไม่ใช่การดื่มทีละมากๆภายในครั้งเดียว แต่เป็นการค่อยๆ จิบทีละนิด
💦 ดื่มน้ำอุณภูมิห้อง หรือ น้ำอุ่น
เพราะถ้าดื่มน้ำเย็น 👉🏻 ระบบภายในของร่างกายจะต้องทำงานหนักเพิ่มขึ้นเพื่อปรับอุณหภูมิของน้ำเย็น
ให้เท่ากับอุณภูมิของร่างกาย และการดื่มน้ำเย็นบ่อยๆจะรบกวนระบบย่อยอาหารด้วย
📌 ยีนมีแชร์ "เทคนิคลดน้ำหนัก" ทุกวันใน Tiktok📌
ไปติดตามได้นะคะ 👉🏻 Tiktok Jeansmoomoo จิ้มเลย
💖 ยีนมีเทคนิค "ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ" ทำได้ด้วยตัวเองง่ายๆ 💖 อีกเพียบ
กดติดตามไว้เลย👆🏻 เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับดีๆกันค่า
#ดื่มน้ำ2ลิตร #ดื่มน้ำลดน้ำหนัก #ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง