Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
สวัสดีค่ะเพื่อนๆวันนี้พามาบริหาร ร่างกายฉบับง่ายง่ายสำหรับลูกบอลโยคะค่ะทุกคน ปกติแล้วแจนไม่ค่อยเล่นโยคะนะคะ อาจจะเล่นแบบนานนานที….แต่วันนี้เอาไอเดียสำหรับบ้านที่มีบอลมาฝากค่ะ 4ท่านี้จะเป็น4ท่าง่ายง่ายที่ใช้บ่อยมากๆ ส่วนตัวฝึกการบาลานซ์ได้ดีสุดๆ เพราะว่าต้องใช้สมาธิกำหนดลมหายใจและสุดท้าย ต้องโฟกัสท่าที่กำลังเล่นอยู่ คือมันเป็นการบริหารได้ทุกส่วนจริงๆค่ะทุกคนไม่ว่าจะจิตใจความแข็งแรงความทนทานของร่างกายและความบาลานซ์อีกด้วยใครออกกำลังกายแบบเก่าเบื่อๆแนะนำเลยนะคะ4ท่านี้ไปลองเล่นกันดูน้าาาาา
#ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #บอลโยคะ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกำลังกายอย่าง2ครั้งต่อสัปดาห์ #ออกกำาลังกาย #ผอมปลอดภัย #สุขภาพดีกับlemon8