ดื่ม Matcha Latte ยังไงให้ได้ประโยชน์ และ ไม่อ้วน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ มีใครเป็นสาย matcha บ้างเอ่ย

ปกติเจนชอบดื่มมัทฉะลาเต้มากๆเลยค่ะ แต่คือแบบถ้าดื่มหวานๆบ่อยๆ มันก็เหมือนดื่มชานมไข่มุกอะเนอะ แปปๆพุงก็โย้ สิวก็บุกละ ดังนั้นเพราะไม่อยากเลิกดื่ม ก็เลยต้องเริ่มดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มเลย แต่เพราะความหอมของชาเขียว มันก็คือยังอร่อยมากๆอยู่ แถมไม่อ้วนด้วย! เพราะฉะนั้น หากอยากดื่มและได้ประโยชน์ จึงไม่ควรใส่น้ำตาลเพิ่มเลยค่ะ!!

ประโยชน์ของชาเขียวมีหลายอย่างเลยค่ะ แถมอร่อยด้วย

1. มีสารต้านอนุมูลอิสระ

2. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

3. ช่วยดีท็อกซ์พิษในเลือด

4. ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

อยากจะบอกทุกคนว่า เราไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มเครื่องดื่มที่เรารักเพียงเพราะกลัวอ้วนค่ะ เพียงแค่เราต้องเริ่มฝึกดื่มแบบไม่หวาน ยิ่งชินเร็วเท่าไหร่ยิ่งดี

#มัทฉะลาเต้ #ชาเขียว #สายเฮลตี้ #ดูแลสุขภาพ #เลิกกินหวาน #ลดน้ำหนัก #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #ชาเขียวมัทฉะ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #ดูแลตัวเอง