从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
บอกก่อนเลยว่าเป็นคนนึงที่เคยลดน้ำหนักสำเร็จมาก่อน เเต่พอทำงาน life style เปลี่ยนไป น้ำหนักก็เริ่มขึ้น ‼️
จนตอนนี้ 🔟 kg เเล้วคุณน้าาา 😭
- นอยตัวเองมาก
- กลัวอนาคตมีปัญหาสุขภาพด้วย
- พยายามลดมาหลายครั้งเเล้ว เเต่ก็ไม่เข้ากับ life style ตัวเองสักที น้ำหนักขึ้นๆลงๆ
- ครั้งนี้ตั้งใจลดด้วยการปรับการกินโดยเฉพาะ กิน 3 มื้อครบ 5 หมู่ ใช้อาหารเสริมบ้างบางมื้อเพราะไลฟ์สไตล์เราน่าจะเหมาะกับเเบบนี้มากกว่า
- จะลง content ลดน้ำหนักตลอด 90 วัน จะได้มี commitment กับตัวเองด้วย
เพื่อนๆคนไหนเคยลดเเล้วขึ้นๆลงๆ หรือลดเเล้วเป็นยังไงบ้างมาเเชร์กันได้น้าาา
#ลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ไม่อยากอ้วน #ลดน้ำหนักรอบที่ล้าน #ฉันจะผอม