从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
ความเข้มแข็งทางใจ
👉คือ หัวใจสำคัญของการมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จ
มีความสุข ✅ซึ่งฝึกฝนและสร้างได้
วันนี้มดเอา วิธีการเพิ่มความเข็มแข็ง จาก
"คู่มือเติมเต็มความเข้มแข็งทางใจ"
ของ สสส. มาฝาก ชาว Lemon8 นะคะ
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
✨4 ทริค เพิ่มความเข้มแข็งทางใจ✨
**--------------**--------------**🍋
1) รู้สึกดีกับตัวเอง
-รู้จักตัวเอง
-คาดหวังอย่างเหมาะสม
-มองโลกในแง่ดี ทำความดี
**--------------**--------------**🍋
2) จัดการชีวิตได้
-สะสมประสบการณ์จัดการปัญหา
-เชื่อมั่นว่าจัดการได้
-จัดการอารมณ์ความเครียด
**--------------**--------------**🍋
3) มีสายสัมพันธ์เกื้อหนุน
-ฝึกทักษะสร้างความสัมพันธ์ ที่ดีกับคนรอบข้าง
-ยอมรับใส่ใจ เป็นกำลังใจให้กันและกัน
-มีวิธีจัดการความขัดแย้งอย่างเหมาะสม
**--------------**--------------**🍋
4) มีจุดหมายในชีวิต
-รู้ว่าต้องการอะไรในชีวิต
-รู้ความต้องการปลายทางชีวิต
-รู้เป้าหมายในการแก้ไขปัญหา
🗣️แนะนำเพิ่มเติม:
ข้อ4นี้ ต้องใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ไม่ใช่ทุกคนจะเจอคำตอบที่ใช่ง่ายๆ ดังนั้น เลิกที่จะอยากรู้เรื่องราวคนอื่น แล้วกลับมาใช้เวลาทำความเข้าใจตัวเองเยอะๆจะดีกว่า
🗣️แนะนำเพิ่มเติม:
ฝึกฝนและสร้างได้ จากการเริ่มคิดบวก และการทำสมาธิ
สู้ๆนะคะทุกคน😍❤️
#สุขภาพใจ #แชร์ความรู้สุขภาพ #แชร์ทริค #พัฒนาตัวเอง #howtoพัฒนาตัวเอง #ใจสตอรี่ #ดูแลตัวเอง