แจกทริคเด็ดลดน้ำหนักแบบยั่งยืน

มาค้าาา ป้ายยาวิธีลดน้ำหนักในแบบฉบับประหยัดและยั่งยืน

เราใช้เวลาประมาณ6-7เดือนที่ผอมลงอย่างต่อเนื่อง จากการคุมอาหารทำIF และออกกำลังกาย

แต่หลังจากนั้นมันกลายเป็นนิสัยไปแล้ววว น้ำหนักเราลดลงเรื่อยๆ8-9เดือนทั้งๆที่ไม่ได้ควบคุมอาหารซีเรียสเท่าตอนแรก

ปัจจุบันเราน้ำหนัก48 สูง163 เอว26เท่าเดิม ทั้งๆที่ไม่ได้ออกกำลังกาย/ทำIFมานานมากแล้ว แต่ด้วยนิสัยส่วนตัวไม่ชอบทานมัน ไม่ทานหนัง ชอบทานผัก ผลไม้ปั่น และชอบทำอาหารทาน เลยสามารถควบคุมเองไปในตัว

นอกจากผอมลงแล้วผิวยังดีขึ้นมากมากกกกก เพิ่มความมั่นใจมากกก สนุกกับการแต่งหน้าแต่งตัวมากขึ้น

อันไหนเหมาะกับใครก็ลองไปปรับใช้กันดูน้าาา

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สุขภาพ #ไขมันหน้าท้อง #สวยขึ้น #แจกสูตรอาหาร #แจกสูตรลดน้ำหนัก #ทริคดีบอกต่อ