🇲🇾5 tips work life balance

1. Tetapkan Sempadan yang Jelas 🐥

Menetapkan sempadan di tempat kerja adalah cara yang berkesan untuk mencipta keseimbangan kerja-hidup yang baik kerana ia memastikan anda mempunyai masa dan ruang untuk aspek-aspek penting dalam kehidupan peribadi anda. Sempadan mungkin termasuk tidak membawa kerja ke rumah, tidak menyemak emel kerja pada hujung minggu, dan pulang pada masanya setiap hari, walaupun jika anda sedang menjalankan tugasan.

Walaupun mungkin ada pengecualian atau kecemasan mendadak, cuba yang terbaik untuk mematuhi sempadan ini. Berbincang dengan pengurus mengenai sempadan yang anda inginkan dapat membantu anda berasa selesa melaksanakan amalan ini.

2. Manfaatkan Masa Anda Dengan Baik 🐥

Keseimbangan kerja-hidup yang berkesan memerlukan anda menghabiskan masa anda dengan makna di setiap ruang yang berkaitan. Dengan memastikan anda menghabiskan masa di luar waktu kerja untuk mengejar hobi atau melakukan aktiviti yang sejajar dengan nilai-nilai anda, anda dapat mengisi semula tahap tenaga dan berasa lebih memuaskan.

Ini juga membantu anda lebih hadir di tempat kerja, dengan keyakinan bahawa anda mempunyai peluang yang mencukupi untuk kehidupan yang penuh di luar tempat kerja juga. Begitu juga, jika anda terlibat dalam projek yang mencabar dan bermakna di tempat kerja, anda lebih cenderung mengalami kepuasan dalam kerja, dan dengan itu, mendapati bahawa kedua-dua kerja dan kehidupan peribadi anda adalah berharga.

3. Melakukan Komitmen Secara Konsisten 🐥

Kebanyakan orang lebih cenderung mematuhi aktiviti peribadi jika mereka telah membuat komitmen. Ini boleh termasuk mendaftar untuk kelas senaman dengan kawan, menjadi tuan rumah untuk kawan-kawan di rumah anda, atau memesan tiket untuk pertunjukan. Dengan membuat komitmen, anda meningkatkan kemungkinan anda untuk menjalankannya dan memelihara keseimbangan kerja-hidup yang diinginkan.

4. Jadualkan Aktiviti yang Berterusan 🐥

Berkaitan dengan idea menghabiskan masa peribadi anda dengan makna, berkomitmen kepada satu aktiviti tertentu secara berterusan dapat membantu meningkatkan keseimbangan kerja-hidup kerana ia memberi arah kepada aktiviti peribadi anda. Dengan kekonsistenan, anda dapat membina kemahiran, melihat kemajuan dari semasa ke semasa, dan merasa lebih terhubung dengan aktiviti-aktiviti dalam kehidupan peribadi anda daripada jika anda hanya melakukan sesuatu sekali.

5. Ajak Kawan Untuk Membantu 🐥

Seperti membuat komitmen kepada aktiviti tertentu, meminta kawan untuk menjadi rakan akauntabiliti atau menyertai aktiviti bersama anda juga akan meningkatkan kemungkinan anda untuk mengikutinya. Mungkin kawan anda juga mencari keseimbangan kerja-hidup yang lebih baik dan akan menghargai sokongan anda sebagai balasan.

#worklifebalancetips