Rehat Mana Yang Korang Perlukan?✨

Hi guys 👋

Bila kita sangat letih atau burnout, kita akan cuba tidur dengan lebih lama. Tapi sebenarnya, ramai yang x thu selain tidur, ada tujuh jenis rehat lain.

Ambillah masa untuk buat jenis2 rehat ini sekerap yang boleh supaya diri kita akan lebih segar dan bertenaga untuk lakukan aktiviti atau kerja harian.

semoga bermanfaat.

#AtMyAge

#BigSisterAdvices

#motivation

#wellness

#mentalhealth

#ViralOnLemon8

#Lemon8Malaysia

#sharingiscaring

#nij