Macam Mana nak tau dia sedang depressed? 😔

Haluuu Lemonies 💛 🍋

another day, another sharing ✨

memandangkan 10 Oktober Yang lalu merupakan Hari #MentalHealth Dunia. Jadi izz nak sebarkan #mentalhealthawareness mengenai kemurungan. Atau lebih dikenali Depression 🫂

#BerbezaItuNormal Sebenarnya, depression ni boleh dialami semua orang tanpa sedar. Dan bahaya jika ia makin memburuk. Untuk mengetahui sama ada kawan kita sedang mengalami kemurungan (depressed), kita boleh perhatikan beberapa tanda berikut:

🫂 perubahan tingkah laku

🫂 perubahan emosi

🫂 masalah tidur Dan selera makan

🫂 Penurunan Prestasi

🫂 Keletihan Berterusan

🫂 Bercakap Tentang Putus Asa atau Hilang Harapan

Jika korang perasan tanda-tanda ini pada kawan korang, ataupun orang sekeliling koranng. Cubalah approach dorang dengan penuh empati. Tawarkan telinga yang mendengar dan galakkan dorang untuk mendapatkan bantuan profesional jika diperlukan 🫂

#McmneEh #WeeklyChallenge