วิธีกินรางจืด กินแบบไหนได้บ้าง ?

รางจืด ราชายาแห่งการล้างพิษ ที่กำลังฮิตกันตอนนี้ ใครที่สงสัยว่าจะทานแบบไหนดี มาดู 5 วิธีนี้ค่ะ

1 ใบรางจืดกินสด โดยล้างใบรางจืดให้สะอาดก่อนนำมาเคี้ยวสดครั้งละ 4-5 ใบ

2 ใบรางจืดชนิดชาชง ให้ใช้รางจืดครั้งละ 2-3 กรัม ชงกับน้ำร้อน 120-200 มิลลิลิตร วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร หรือเมื่อมีอาการ

3ดื่มน้ำต้มสมุนไพรรางจืด โดยนำใบรางจืดสด จำนวน 5-7 ใบ ล้างให้สะอาด แล้วต้มในน้ำเต็มกา ดื่มขณะอุ่น ครั้งละ 1 แก้ว วันละ 3 ครั้ง

4 นำรากที่มีอายุ 1 ปีขึ้นไป ขนาดรากเท่านิ้วก้อย ตัดความยาวเท่าที่มือจับ โขลกหรือฝนผสมกับน้ำสะอาด หรือน้ำซาวข้าว รับประทานครั้งละ 1 แก้ว (250 ซีซี) วันละ 1 ครั้ง หรือรับประทานเมื่อมีอาการ

5 รางจืดแคปซูล รับประทานรางจืดชนิดแคปซูล 500-1,000 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร ทั้งนี้ อย่าลืมอ่านคำแนะนำและวิธีกินในเอกสารกำกับยาด้วยนะคะ เพราะรางจืดมีข้อควรระวังเยอะมาก คลิปถัดไป ออยจะมาบอกนะคะ

ใครเคยกินรางจืด ด้วยวิธีไหนบ้าง คอมเม้นมาแชร์กันได้นะคะ

#ดูแลตัวเอง

#ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี

#แชร์ความรู้สุขภาพ

#ประสบการณ์เจ็บป่วย

#สุขภาพใจ