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どうしても無性に何か食べたくなったりするあの現象を抑える方法があるの知ってました、、、？
しかも、我慢するんじゃなくて置き換えるので食べることによって抑えることができるんです🥹
食べちゃいけないとばっかり思うとストレス溜まっていつか爆発しちゃうので置き換えを意識しましょ✨
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"サクッとできて、サクッと痩せる"
家事育児で限界でも12kg痩せたシンママのダイエット発信
153cm｜53kg→41kg ｜👦🏻（5）
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